Pensando em nosso O Fisioterapeuta especialistacorpo de forma Global
O Fisioterapeuta especialista em Terapias Manuais e RPG,
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, atualmente atendendo no Clube Monte Líbano, na cidade do Rio de Janeiro, convidado pelo Site Corpo Saudável a falar sobre RPG ( Reeducação Postural Global), a descreve como uma técnica fisioterapêutica desenvolvida na França a partir do trabalho de Françoise Mézières e de vários anos de estudos e pesquisas em áreas da Biomecânica e Biofísica. Foi trazida para o Brasil por um de seus alunos, Dr.Phillipe Emmanuel Souchard, que aprimorou e registrou a marca RPG.“A técnica considera sistemas musculares e esqueléticos com uma visão global e procura tratar de forma individualizada músculos de estrutura diferente chamados de músculos estáticos”.
Bruno explica que a musculatura estática está sempre contraída para a manutenção da postura e diz: “quando nos mantemos sentados ou de pé a dinâmica responsável por este movimento está “ativada” e só entra em estado de relaxamento quando não está sendo usada, mas quando os músculos estáticos, em estado patológico, se retraem ou se encurtam, manifestam o aparecimento de desvios posturais como hiper-lordose e escoliose e devem ser tratados.
Acompanhe a entrevista que Bruno deu ao Corpo Saudável.
Corpo Saudável: Por que fazer RPG?
Dr. Bruno Mantovano: A RPG é a única técnica que o praticante consegue exercitar e ganhar flexibilidade em músculos estáticos, usando posturas estáticas determinadas após uma avaliação física detalhada e por imagem quando necessário for. Os desvios posturais podem ter inúmeras causas como: maus hábitos posturais ou profissionais, alterações congênitas ou adquiridas, fatores emocionais. Mas, seja qual for a causa, o desvio será fixado pela retração das estruturas relacionadas aos músculos estáticos, que são agrupados em cadeias musculares. Podemos pensar em nosso corpo como um quebra cabeças, em que, se uma peça está fora do lugar, todo o conjunto se desequilibra. Assim, quando alguma parte do corpo dói ou está muito tensa, todo o conjunto reage para compensar e algumas peças acabam se contraindo, curvando, entortando, etc. É dentro desse cenário que a técnica da RPG se faz necessária para normalizar essas tensões geradas, harmonizando assim, as sobre cargas de má postura e a ação da gravidade.
Corpo Saudável: Qual a importância do RPG na vida das pessoas?
Dr. Bruno Mantovano: A RPG se aplica a todas as patologias que requerem fisioterapia: problemas morfológicos, articulares, neurológicos, traumáticos, respiratórios e esportivos. É uma técnica que traz muitos benefícios para a saúde, além de prevenir problemas gerados pelo desequilíbrio postural ao longo dos anos.
Corpo Saudável: Tem idade ideal para se começar a praticar RPG?
Dr. Bruno Mantovano: É indicado para todas as idades. Porém, os resultados são melhor alcançados em jovens em desenvolvimento, que podem ser submetidos a um tratamento de correção postural e ter resultados satisfatórios para toda vida. Por isso, devemos dar importância às alterações posturais das crianças, jovens e adolescentes. Os pacientes idosos também podem contar com essa técnica para reduzir o quadro de dor; melhorar a qualidade de vida e o autoconhecimento corporal.
Corpo Saudável: Os efeitos começam a aparecer em quanto tempo?
Dr. Bruno Mantovano: Em poucas sessões já se pode perceber resultados, porém, o período de tratamento vai ser determinado pelo o fisioterapeuta, dependendo da gravidade do caso apresentado pelo paciente. Cada caso é um caso! O conhecimento corporal também se apresenta como um fator determinante para a evolução nas posturas e a alta do paciente.
Corpo Saudável: Existe alguma restrição de saúde para a prática do RPG?
Dr. Bruno Mantovano: Não! Porém, existem casos de pessoas que por serem super ativas não conseguem ficar paradas para realizar as posturas, ou mesmo algumas que pela falta de conhecimento corporal, não conseguem se adaptar a pratica de exercícios realizados quase que estaticamente, associados a exercícios respiratórios.
Corpo Saudável: Para uma pessoa que nunca praticou nenhum tipo de exercício físico a RPG é um bom começo?
Dr. Bruno Mantovano: A RPG é uma técnica que depende de posturas estáticas para sua eficácia e, portanto, não pode ser comparada com exercícios físicos dinâmicos como a musculação. Porém, quem pratica exercícios regulares e tem um maior conhecimento corporal pode ter mais facilidade para evoluir nas posturas e obter resultados mais rápidos do que uma pessoa sedentária.
Corpo Saudável: O efeito do RPG é melhor quando ele é praticado em paralelo com outros exercícios físicos ou é o mesmo resultado?
Dr. Bruno Mantovano: Existem exercícios como: Pilates, isostretching, Yoga, exercício funcional, natação e outros, que podemos considerar complementares de uma atividade postural, porque usam músculos dinâmicos, responsáveis pela manutenção da postura. (Ex: abdome e paravertebrais)
Corpo Saudável: As pessoas podem simplesmente comprar livros sobre o assunto e por meio de figuras praticarem a RPG sozinhas?
Dr. Bruno Mantovano: Não! É imprescindível a presença de um profissional qualificado para efetuar uma avaliação morfológica detalhada, para assim poder determinar a postura a ser realizada. Inicialmente o profissional é essencial na hora da “pilotagem” de todo procedimento para haja completa harmonia entre respiração, contração e relaxamento. O paciente depois de um tempo de tratamento e com domínio da técnica pode ser instruído, como forma de prevenção e manutenção, a efetuar auto-postura.
Corpo Saudável: Como são as sessões de RPG?
Dr. Bruno Mantovano: As sessões de RPG duram de 45 a 60 minutos. Sendo que na postura, o paciente permanece, em média, num período de 7 a 12 minutos e o restante do tempo, que antecede a postura, é usado na realização de técnicas de alongamento, miofascial, pompagem, crochetagem e manipulação vertebral que auxiliam em um melhor resultado final da técnica.
Marianne Zelmanowicz
Jornalista
Dr. Bruno Mantovano: A RPG é uma técnica que depende de posturas estáticas para sua eficácia e, portanto, não pode ser comparada com exercícios físicos dinâmicos como a musculação. Porém, quem pratica exercícios regulares e tem um maior conhecimento corporal pode ter mais facilidade para evoluir nas posturas e obter resultados mais rápidos do que uma pessoa sedentária.
Corpo Saudável: O efeito do RPG é melhor quando ele é praticado em paralelo com outros exercícios físicos ou é o mesmo resultado?
Dr. Bruno Mantovano: Existem exercícios como: Pilates, isostretching, Yoga, exercício funcional, natação e outros, que podemos considerar complementares de uma atividade postural, porque usam músculos dinâmicos, responsáveis pela manutenção da postura. (Ex: abdome e paravertebrais)
Corpo Saudável: As pessoas podem simplesmente comprar livros sobre o assunto e por meio de figuras praticarem a RPG sozinhas?
Dr. Bruno Mantovano: Não! É imprescindível a presença de um profissional qualificado para efetuar uma avaliação morfológica detalhada, para assim poder determinar a postura a ser realizada. Inicialmente o profissional é essencial na hora da “pilotagem” de todo procedimento para haja completa harmonia entre respiração, contração e relaxamento. O paciente depois de um tempo de tratamento e com domínio da técnica pode ser instruído, como forma de prevenção e manutenção, a efetuar auto-postura.
Corpo Saudável: Como são as sessões de RPG?
Dr. Bruno Mantovano: As sessões de RPG duram de 45 a 60 minutos. Sendo que na postura, o paciente permanece, em média, num período de 7 a 12 minutos e o restante do tempo, que antecede a postura, é usado na realização de técnicas de alongamento, miofascial, pompagem, crochetagem e manipulação vertebral que auxiliam em um melhor resultado final da técnica.
Marianne Zelmanowicz
Jornalista
