De tanto procurar, (o homem) deixa de ver em si mesmo, o fio que tudo une.
Lao Tse
O que é Mantra ?
A palavra sânscrita MANTRA, significa: man=mente, e tra=instrumento, ou seja , mantra é um instrumento de liberação da consciência. O mantra protege a mente, da mente ser desconcentrada. O mantra, palavra de origem védica (Vedas, livros sagrados ) é formado de sílabas ou palavras que pronunciados, cantados ou recitados fazem vibrar todas as camadas do ser, ativando e harmonizando o campo de energia sutil (chakras e nadis); pacificam a mente e levam a níveis de consciência alterados e de alta percepção sensorial (PES).
Por que recitar mantras?
Na prática, você pode meditar com os mantras para potencializar a positividade inerente ao seu próprio ser, muitas vezes obscurecida pelo condicionamento, hábitos arraigados e visões incorretas, decorrentes de uma educação excessivamente racional e materialista. Ao usar o mantra, direcione a mente para realizações de contentamento, alegria, paciência, tranquilidade, destemor, ausência de desejos mundanos, bem como desenvolver uma atitude desprendida em relação aos acontecimentos, ações e seus resultados. A meditação busca o apercebimento da Verdadeira Realidade e Sabedoria Transcendental que rompe o círculo vicioso das ilusões criadas pela mente ordinária (ego). Há maravilha maior que essa?
No budismo tântrico tibetano, o caminho para tal realização é a união intrínseca de método e vacuidade, ou seja, de sabedoria e compaixão (amor). Essa é a verdadeira autocura! Curar a si mesmo e o meio ambiente, em beneficio de todos os seres.
Como realizar tudo isso ?
Meditar é enxergar o óbvio. Reconhecer aquilo que é simples demais para acreditar. Grave esta máxima:
Quanto mais simplicidade, mais poder!
Meditar é praticar a atitude de simplesmente ser
O primeiro passo é tomar a decisão firme e positiva de ser o que você realmente é. A certeza de propósito (Fé) purifica automaticamente toda negatividade. Transforma a escuridão em luz. A mudança é imediata, e reflete diretamente no corpo, com um aumento de energia e, ao mesmo tempo, um profundo relaxamento. É o sinal que você está sincronizado com os seres elevados e iluminados, com o seu Ser Divino e todo o Universo.
Prática
- Após o banho e descansado, sente-se confortavelmente e feche os olhos. Diga a todos os seus membros individualmente, dos pés a cabeça, que relaxem totalmente. Observe a respiração. Apenas observe sem interferir. Deixe-a fluir, viaje com ela, para dentro e para fora, para cima e para baixo. Suba e desça com ela, conscientemente. Você está simplesmente acontecendo.
- Se a respiração se alterar, ouvir ruídos externos ou aparecerem idéias ou sentimentos, deixe-os ir, não se apegue a eles. Apenas concentre-se. Relaxe e não force nada.observe a respiração. Permita-se fluir.
- Caso apareça uma emoção muito forte, não resista, deixe-se invadir totalmente, logo cessará. Se não houver resistência, logo não terá razão para ficar. A entrega e aceitação é a pedra de toque mágico.
- Volte a concentrar-se totalmente em sua respiração. Apenas observe sem influir. Adote uma atitude de pureza, leve, relaxada e atenta. Não force nada, deixe acontecer. Simplesmente ser é isso! Sem tentar decifrar ou resolver nada. Sem questionamentos. Deixe-se invadir pelo silêncio que cura espontaneamente e libera todos os medos.
- Importante. Pratique somente quando estiver descansado. Fique neste estado de “atenção tranqüila” quanto quiser, enquanto puder mantê-lo com conforto. Sem nenhum esforço.
- No final, dedique o mérito desta prática, enviando esta energia positiva a todos os seres sencientes (se preferir, envie a uma pessoa ou situação especial, que deseja curar).
- Antes de abrir os olhos , ative todas as suas memórias, assumindo o compromisso de manter esta atitude tranqüila o maior tempo possível.
- Antes porém, mentalize as seguintes invocações mântricas (escolha apenas uma de cada vez e a pratique até sua perfeita interiorização):
- Agora reconheço minha tarefa de vida como forma de expressar o meu Ser Divino;
- Agora realinho-me com a Luz e me aceito de maneira incondicional;
- Agora permito-me viver de acordo com a minha natureza pura interior;
- Agora permito que a minha espiritualidade se manifeste no mundo material;
- Agora reconheço a abundância do Universo e aceito a ajuda dos seres iluminados;
- Agora posso brincar no Universo e desfrutar plenamente a Vida.
SEBASTIÃO ALVES DE OLIVEIRA
Professor de Música e Terapia Mântrica
